在最合适时想不起来该说什么，交流障碍，怎么办？
咨询案例
到最合适的时候想不起来应该说的东西，就像事后诸葛亮
老师回复
就像您提到的那样，
其实我也有遇到过这样的情况，
明明有很多话憋在嘴边儿，
想着知道这个东西能够解决问题，
知道最终还是最合适的，
可是却像是被卡住一样，
无论如何都说不出来，
这其实并不能说是某种疾病，
倒不如说其实这些是可以被锻炼出来的。
一般来说我去锻炼和提升自己沟通能力的方式，
就是把自己要说的事情一个一个从头到尾的捋明白，
不要害怕说的很复杂，
不要害怕像打草稿记笔记一样繁复，
比如说我想说我在工作上遇到的问题，
那么首先这件事情我的情绪是怎么样？
如果我当时情绪很激动的话，
我就要先把自己的情绪平复下来，
是遇到了什么让自己不开心的事情，
针对的是什么人，
具体又是什么样的事情，
自己的感受又是什么，
而这件事情有没有被解决？
我需要的是情感上的支持，
还是需要有人帮我来解决这个事情？
至少是以我个人来说，
我大多数时候会出现这样的问题的原因都是因为事情聚集的比较多，
一时半会儿说不明白，
但是又没有足够的时间，
或者是说着说着就忘了，
或者是说着说着情绪上来了就被打断了，
或者是别人没能理解我就着急了，
所以如果你也是这样的情况的话，
可以不妨试一试我说的办法。
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