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我一开始答应了，可心里想的都是怎样可以挽回她。可当我突然发现，她居然在用自残的方式走出这段感情，我知道了我最后爱她的方式就是尊重她，于是我也开始努力走出来。
我们都认同，即使我们不再是情侣，我们也是彼此最信任最亲的亲人。目前因为一些现实的原因，我们可能还会以室友的方式生活几年。
我内心的想法是，我要在今后的几年里努力让自己变成自己变成自己满意的样子，然后从头开始追她。但我也担心她在如此痛苦地走出了这段感情以后，以后的她还会接受以后的我吗？
其次，我建议你理想看待自己的状态。因为理性看待，可以让你更好地认清自己和现实。
理性看待，需要你做到以下两点：
一是明白，内耗型恋情，不值得“坚守”
你在描述中说到，虽然你很爱她，也很照顾她，但你们的感情属于内耗型，而这其实不是好的爱情状态，因为好的感情是滋养型—彼此成就，彼此欣赏，彼此成长。从这个角度来说，你们暂时分开或许是一件好事。因为你们可以借此机会重新出发，一起成长，让彼此变得更好。尤其是你说到她已经用到了自残的方式，说明这样的关系状态已经伤害到了她。
二是明白，虽然爱情具有不确定性，但那正是你希望的来源
也就是说，虽然她走出痛苦的爱情，她可能会“变心”，但不要忘记，那时的你也已经改变了，不再是之前让她介意的，失望的那个人了，这样说来她就极有可能重新爱上你。更何况，你现在已经下定决心去改变了，而这就是改变的开始。你要看到自己身上的力量，以及时间的力量。
再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以让自己变得更好，进而可以重新追到她。当你理性看待自己的状态后，或许也知道该怎么做了，这时你就把注意力放在自己身上，尽力去做好。
比如，你可以针对自己身上她原来比较介意的点，一一去改善，可以列一个计划，越具体越好，这样你改变的可能性就会增大，当你相信自己可以变得更好后，内心可能就会轻松些；
你还可以在担心她以后不会和你在一起时，告诉自己“那时的我，已经变得更好了，我让她看到不一样的自己，这样她就极有可能重新回到我身边”，当你多次这样积极暗示自己后，你就很可能把你纠结担忧的时间，用在让自己变得更好的行动上，这样你的心情也可能好些；
当你按照计划让自己一步步变好的同时，还可以好好利用你们分手后也会在一起生活这段时间，因为你的一点点改变她都会感受到，而你还像以前那样关心她，照顾她，那么她自然更容易重新爱上你，因为她看到了你在愿意为她改变，这就是承诺和爱。
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