有些心塞，觉得有时候跟同事相处挺不愉快的，同事A我也不知道为什么，看着那种长相和装扮很一般的，还要指挥我的，因为他是亲戚进来的，能力一般吧，所以好像以后要升起来。指挥我我就挺不乐意的，也有点以貌取人吧，看着就不太想搭理他，其实按照来说的，他还是挺照顾女生的，唉，就有时候去维持下关系。
同事B也是，她是属于比较有点自私，有点控制的那种女生，有时候领导和同事A偏向她我就有些不爽，我的不合理信念出来了，好像偏向她我就很差，其实不是这样的，其实偏向我的时候也多，最近都经常在夸我的。
同事B也是我的平时耍的比较好的，昨天有个事情让我心理有点不爽，她没有主动说接我去上班，因为我们住的比较近，隔了一条街的小区，耍的可以，中午休息的时候一起回来的，下午再去，但她并没有说，我觉得都是小事，可能跟她们一起最近没有什么快乐，我要去做点让我开心的事。
然后她就比较自私吧，现在心理挺难受的，觉得自己应该有更好的解决办法，觉得自己应该，有些要求自己，有些对自己严格了。
同事之间产生不愉快，大部分是平时的小事引发的，突然就爆发了不良情绪，并不一定就是因为什么大问题，往往是因为某一件巧合事情就引发了冲突，沟通不及时不恰当是根本问题，因此建立良好的关系才是维护良好关系的基础。
如实接纳自己的情绪
在公司里面上班与人相处时，遇到让自己看不顺眼又干涉不了的同事确实也很头疼，有些是跟领导有某种关系，哪怕没有什么能力也可能要指你，有的同事自私、有的同事霸道，各种各样的状况都会遇到，你会有各种莫名的负面情绪也是正常的，如实接纳自己的各种情绪就好，允许自己暂时的情绪低落，想办法调节调节就能好很多。
不管遇到什么事情都先冷静下来，情绪平息之后再反省反省自己有没有哪里做的不好，学会换位思考，小摩擦本来就不是什么原则性的问题，千万不要让这些小事破坏到自己的心情，影响了本职工作，你先做好自己，其他人的想法你也没办法改变，他们自己能意识到自己的问题，那是最好的，如果意识不到，你也干涉不了。
上班时候发生了什么不愉快，下班之后去逛一逛，玩一玩，让自己慢慢的拥有好心情，去做一些自己喜欢的事情，吃一些自己喜欢吃的美食，听听歌，看看电影，做做运动，把白天的不愉快通通拋到脑后，这样能够很好的转移自己的注意力，能起到积极的心理调节作用。
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