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老公晚上经常要出门谈单子。我每次都要问跟谁去？去哪里？如果超过10点没回还得视频自证。老公开始还愿意配合，但时间久了就会觉得烦，我俩为此吵了无数次，我说老公每天晚归，老婆过问一下怎么了？生气就是心虚。老公则说夫妻之间信任是基础，总这样日子就没法过了……后来我重返职场，稍微好了些。但只要我一问去向，他就特别反感。连带着对我也大不如前。
当闺蜜拿着照片给我看时我就认出了那女人，老公的组员。那天晚上老公回来，我趁他洗澡查了他手机，在老公的支付宝账单里发现情人节那天，他给她转了一个13140的红包。我直接就跟他摊牌了，可老公居然比我还大声，说我不信任他，整天神神叨叨他受够了，直接摔门而去。
老师，我觉得百思不得其解，明明是他错了，怎么现在倒怪起我来了？
导师点评：
女士，我非常理解你此刻的心情。老公出轨对你是巨大的打击。你的伤心、愤怒我可以感受得到。其实你的心态跟我遇到的大多数遭遇婚外情的女性一样，陷入了非常强烈的对错思维之中。发现老公出轨，很多女人都会这么想：1老公错了 2自己错了 3两个人都错了。你是哪一种呢？似乎你认为都是老公的错。你这么想我很理解，但这么想又有什么用呢？没有意义。婚外情只是感情变化的一种表现。
其实发现老公出gui就好比我们得了肺炎，患病是因为你免疫力低下，是你内部的原因，我们不要急于在外部找问题，而应该在内部找原因。追究出轨的对错，就好比你生病了怪这个疾病，没有什么意义。我们要从积极成长的角度看待问题。实际上婚姻出现问题表现实在太多了，有人打架，有的人冷暴力，还有的人选择无性婚姻等等。只不过在你们这里表现为出轨。你得把注意力放在原因的理解，而不是对错思维上。
而且女士，你有没有发现，你很焦虑。也许是婚后你俩发展到不同步让你感到了危机，你内心的自卑感让你不自信。你觉得夫妻之间必须百分百坦诚，他不让看就一定是心中有鬼；或者10点必须回家，不回来就是有猫腻，要视频自证清白。这种“必须”、“一定”，其实是一种不合理信念。
现实是不以咱的意志为转移的，强求“一定要这样，必须要那样”，势必会体会到现实与想法之间的落差，内心就会越来越焦虑。而且我这也提醒一下女性朋友，咱看问题还是要从客观事实出发，切忌凭猜测就下结论，一点小事就上升到个人态度。这种扩大化思维也很容易制造矛盾，给你带来焦虑。
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