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老公越来越不思上进，每天就是在沙发上葛优躺，有一次我发现他跟别的女人聊很露骨的信息，我气得呼了他一巴掌，他那次可能真意识到我的不满了，后来再也没在我面前聊过，但私下里他们却搞到了一起，要不是我有一次开车经过一家咖啡店，看到他跟一个女人互相喂食，我简直不敢相信那是真的。
老公给我解释他们什么关系都没有，可是我不信，都互相喂上了鬼才信没有关系，后来我私下调查，他们俩经常在一家酒店里约会，我愤怒地去找了那个女人把她痛打了一顿，可没想到我老公知道后竟然要提出跟我离婚，把孩子也吓得直哭，我实在是不明白，怎么会这样？老师，我现在要怎么办？你能帮帮我吗？
导师点评：
这位女士，你好，我非常能够体会你现在的心情，曾经幸福甜蜜的婚姻却慢慢出现感情破裂，甚至你老公竟然背着你找其他的女人，相信这对你的打击一定非常大，你在愤怒之下去痛打小三，本以为可以出口恶气，不料你老公却因此而提出了离婚，你现在的痛苦和无助我非常理解，希望我接下来的分析可以帮助到你。
在我以往的咨询案例中，很多女性在发现老公背叛了自己后，心里的那种痛苦和崩溃情绪往往是难以承受的。如果这种负面情绪长期积压在心里，很可能导致失眠、乱发脾气的情况。严重的话还会导致躯体化疾病，身体虚弱，甚至没勇气面对人生。而负能量爆棚的她们也常常会做出不理性的行为，比如打小三等等，这些其实都可以理解，但这样做只会让老公更加怜悯她，反而更增加了分离他们的难度。
首先，女士，建议你可以尝试着跟朋友倾诉或者选择一些户外活动来释放掉压抑在内心的情绪，让自己及时从负面情绪中抽离出来，这样也可以更理性的看待这件事情，也能更理性的做出选择，否则很容易出现行为和思维上的偏差，从而更加加深了你和你老公之间的矛盾和冲突，这样也更不利于你老公的回归。
另外，几乎所有女人对婚姻都会有一个非常美好的期待，所以在面对老公出轨时都会不自觉归错为那个女人，但是仔细理性想一下，难道真的是因为这个女人才导致你老公出轨的吗？其实不然，实际上，在那个女人跟你老公在一起之前，你们的婚姻早已出现了问题了，你和老公也早已出现了隔阂了。
所以，建议你勇敢地走进现实中，敢于去正视你们之间存在的问题，才能一步步发现你跟你老公是如何疏远和产生隔阂的，你们之间的爱是如何不再流动的，只有这样，你们才能重建夫妻感情，然后进一步调整彼此的相处模式和沟通方式，以此来让婚姻更加的稳固。
情感咨询
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