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后来他工作也开始忙碌了，经常不回家，我心里有意见，但怕说出来又引起我们的矛盾就没说他。那天闺蜜报了旅游团，叫我一起去散散心。我本想着家里一堆事，委婉拒绝，没想到老公非常支持我去，我挺感激的，后来我把孩子托付给我妈妈后，就去旅游了。
真没想到一回来就发现了这么大的秘密，简直把我气炸了。那个女人借机溜跑了，留下我老公扑通一声跪在地上，哭着跟我道歉，说他再也不会了。我委屈的眼泪巴巴的流，我真的想离婚了，可是我却说不出口，这几天我精神恍恍惚惚的，吃不好睡不好，每天都好痛苦，老师，我不知道自己怎么就这样了，我该怎么办呢请你帮帮我。
导师点评：
这位女士，你好。我非常能体会你现在的心情，曾经幸福恩爱的老公竟然背叛了你，你的崩溃你的痛苦我都懂，你想离婚，却说不出口，因为你还有所顾虑，那到底要不要离婚呢？接下来希望我的分析可以帮助到你。
在我以往的咨询案例中，很多女性在发现老公的婚外情后，很快就有了离婚的念头，主要有以下三方面原因：
第一、老公的背叛就是对自我的三个否定。否定过去，认为老公从没爱过自己；否定现在，每天忙忙碌碌，没有情调，没有激情；否定未来，没有爱的婚姻，未来也没有希望了。她们认为老公既然爱别人了，那婚姻也就没有存在的意义了，干脆离婚好了，你知道吗，这类的女性大多是自尊心强，自尊感低的，她们的价值往往不在自身而在于对方的认同。
第二、内心的痛苦情绪无处宣泄。老公出现婚外情是对自己非常大的打击，内心是极度痛苦和崩溃的，难以承受的时候就会以结束这段婚姻来宣泄，以此来表达自己的痛苦和愤怒情绪，但一般情况下，待情绪发泄完了，内心轻松了，又会很快后悔离婚了。
第三、在感情中是个完美主义者。一般完美主义者对待情感都是非常虔诚的，认为纯洁的爱情里不能掺杂一丝一毫的瑕疵，而婚外情，更是她们无法容忍和接受的，几乎全盘否定了她们对这个男人的信仰和期待，也彻底否定了她们的这段婚姻。
从你的描述可以看出，你跟你老公有一定的感情基础，还有一个可爱的孩子，现在冲动离婚并不是明智之举，而且在发现你老公出现婚外情之前，你们两个虽然在相处中有些许的矛盾，但并非不能解决，这就需要你们冷静下来后，好好的梳理一下彼此在婚姻中的情感和情绪。
最重要的是一定要积极主动地去跟对方沟通，尤其是当对方冷暴力的时候，我们可以尝试着用委婉幽默的方式去打开对方的内心，多一点耐心和陪伴，而不是逃避和压抑自己，否则时间久了，两个人心中都形成了心结了久难以解开了。
情感咨询
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