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上一年，我们因为工作原因，分隔两地，相处交流的机会很少。这段时间因为疫情，我俩相处时间又多了起来，但总感觉他整个人变了，在家的时候，常常拿着手机看，有时我走过去他连忙收起手机起来；看电视的时候，我很容易哭，以前他总是回过来哄我，可是现在却不会。看着他这些变化，我瞬间有一种不详的预感。
有一次，他在厨房洗碗，我偷偷拿了他的手机看，果然有情况，我在一个人的朋友圈里面刷到一张图片，上面是一个女握着一个男人的手，那个男人的手带着手表，那只手表是我存了好久的钱，送给老公的结婚纪念礼物，手表的刮痕老公那只一模一样。
我立马打电话给婆婆，想让她出面，劝劝老公，我以为她会站在我这边，可是没有想到，婆婆第一句并不是安慰我，而是要我忍，她说她相信她儿子会回家的，他只是在外面玩玩而已，等你孩子生出来了，他就回家的。我瞬间呆了，难道就是因为我生小孩，他无法得到满足，所以就有理由出去找女人？
老师，这几天每次想到那张图片，我心就很痛苦，年前我们还开心规划这个孩子的出生，谁知道在怀孕的时候出现这样的事情，本想找婆婆来支持，反而整个人更加崩溃了，我现在真的很难受，我该怎么办？
导师点评：
女士，你好，我很能理解你现在的痛苦与难受，在孕期碰到老公的背叛，不仅要承受身体的不适，还要遭受精神的痛苦，这无疑是一个巨大的打击，不过无论怎么样，都请你好好注意自己的身体。
在我咨询室里面，有很多像你一样的女性朋友，在得知老公背叛以后，就很想找人来宣泄自己的负面情绪，得到别人的理解和支持，想让他们跟你一样，站在同一个阵线去找回公道，在大多数女性来说，宣泄的最好选择就是公婆，可事实上真的是如此的吗?
在你的描述过程中，你的婆婆还算是明事理的人，会骂儿子，主动找你。可是在公婆的角度来说，儿子毕竟是自己十月怀胎生下来的一块肉，他们的心里还是会更加偏袒与自己的儿子。如果有时候你表达不到位，关系再好的公婆，他们最终还是会袒护自己的儿子，甚至会反过来指责你，数落出你曾经没有做好的地方，更加严重的时候，很可能会教唆儿子跟你离婚。而且在老一辈的人看来，家庭和谐才是最重要，人难免会有错误，不然他们也不会劝你忍忍就好，他终究会回家。所以说，找公婆来诉说老公的背叛。不但不能帮你解决问题，很可能会激化你们两人的矛盾。
当然，很多女性会直接跟老公说，但是因为自己处于一种极度负面的情绪当中，加上你现在还怀着孕，大脑很容易处于冲动的状态，说出来的话很多时候都不是本心，甚至会说出伤人的话，反而得不到你想要的答案。
其实如果要找别人来发泄自己的情绪，你找的人可以满足以下三个条件：
1.可以帮助你释放出痛苦和压抑的情绪
2.可以帮找到两人感情之间矛盾的根源
3.有能力帮助你解决这种冲突和矛盾，并且能够加强两人的感情连接。
当然，如果你打算跟老公离婚，我尊重你的选择，但如果你想要挽救婚姻，让老公回归家庭，现在首要做的不是在于如何发泄自己的痛苦，因为缓解这种负面情绪是需要很长时间进行消化，如果你想让老公真正回归家庭，要去明白你们两人之间到底出现了什么样的问题。
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