之前霍建华和林心如街头吵架,霍建华一个人开车回去了,留下林心如一个人坐在街头默默地抹眼泪。很多网友都质疑,他们俩感情出现了问题。
我觉得,两个人吵架很正常,但是怎么修复感情很重要。
吵架时,我们都会爆发各种情绪,比如说愤怒,当对方想安抚我们的时候,我们会很排斥,别碰我?还有很多悲伤,感觉对方一点都不在意自己的感受,好像自己一个人被抛弃了……
就像林心如吵架时,也表现出了这两种情绪。
有些人还可能会有很多激烈的言行,比如说摔门啊,摔东西啊,或者说一些很难听的话,“嫁给你这样的人,我真的是瞎了眼。”
因为我们特别了解对方,所以也知道对方的痛点。
当吵架时,自己正在气头上,就会把针头往别人身上最痛的地方扎,嘴上说得特别狠,心里却希望对方能拥抱一下自己。
在我的咨询室里,有个来访者说,每次吵着吵着,就会忍不住戳对方的伤口,“你为什么那么自私,一点都不懂得关心别人?”结果两个人互相掐架,现在老公出现了外遇,才知道感情出现了严重的裂痕。
所有的感情出现裂痕,都是从小事没有及时处理出现的,慢慢再出现更大的裂痕。就像屋顶出现一丝风,当时并没有想过要弥补,然后漏风越来越严重,你才意识到问题的严重性。
那吵架的时候,该怎么修复感情呢?
1.非暴力沟通。直接描述自己看到的现象,以及感受,然后简单地提出需求。比如说,“老公,你刚刚吼我,我特别难过,我担心你会不爱我了,以后我们俩吵完架后,你可以拥抱我一下吗?让我知道你的气已经消了。”
2.定期开吐槽大会。比如说周六抽一个小时,大家把自己的想法和建议说出来。两个人约定好,保持彼此的坦诚,不欺骗。
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