发现妹妹有外遇是一件非常令人痛苦的事情，它会让你感到无助、沮丧和无法接受。但是，你必须要知道，这不是你的错，而是妹妹的行为造成的后果。因此，你应该把注意力放在如何处理这一状况上，而不是责备自己。 首先，你要做的是安抚自己的情绪，不要一味地把精力放在妹妹的外遇上。你可以和朋友、家人或者心理医生谈...